วันพุธที่ 20 เมษายน พ.ศ. 2554

สมุนไพรคลายเครียด

อากาศร้อน เศรษฐกิจแย่ ลูกใกล้เปิดเทอม ล้วนเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดความเครียด วันนี้เรามีสมุนไพรคลายเครียดมาแนะนำกันค่ะ สมุนไพรคลายเครียดเป็นทางเลือกหนึ่งที่มีความปลอดภัยสูงและหากินได้ไม่ยาก มีอยู่ทั่วไปในบ้านเมืองไทย

เริ่มต้นจากสมุนไพรใกล้ตัวเรา ดังนี้

1. ขี้เหล็ก

หลายคนคงเคยกินแกงขี้เหล็ก เมนูเด็ดที่มีรสชาติกลมกล่อมหวานมันซ่อนขมเล็กน้อย ซึ่งรสขมๆของขี้เหล็กนั้นช่วยทำให้เจริญอาหาร มีการศึกษาพบว่า ใบอ่อนและดอกตูมของขี้เหล็กมีสารที่ชื่อว่า แอนไฮโดรบาราคอล (Anhydrobarakol) ซึ่งมีสรรพคุณช่วยคลายเครียด และมีฤทธิ์เป็นยานอนหลับอ่อนๆอีกด้วย



เรามีวิธีนำขี้เหล็ก มาปรุงเป็น ยาสมุนไพรคลายเครียด 2 สูตร ดังนี้

วันศุกร์ที่ 1 เมษายน พ.ศ. 2554

ถั่งเช่า



ถั่งเช่า ( ถั่งเฉ้า ) หรือ ตังถั่งแห่เช่า หรือ ตังถั่งเช่า เป็นยาสมุนไพรที่แพร่หลายมากในประเทศจีนและเป็นที่รู้จักอย่างดีในหมู่ชาวเอเชีย มีสรรพคุณเป็นยาช่วยบำรุงร่างกาย

สมุนไพรถั่งเช่า เป็นสมุนไพรจีนธาตุอุ่น ให้กลิ่นหอม ไร้พิษ มีรสขมอมหวาน บำรุงปอดและบำรุงไต บำรุงกำลัง แก้อาการอ่อนเพลีย บำรุงได้ทั้งธาตุหยิน-หยาง และเสริมสมรรถภาพทางเพศสำหรับเพศชาย ถั่งเช่า จึงได้ฉายาอีกอย่างว่า สมุนไพรบำบัดอาการอ่อนเพลียร้อยชนิด

ปีบ


สรรพคุณ

เป็นพืชที่นำมาใช้ในการรักษาโรคได้หลายชนิด ในตำรายาไทย เช่น
  • ราก - บำรุงปอด รักษาวัณโรค อาการหอบหืด
  • ดอก - ใช้รักษาอาการหอบหืด ไซนัสอักเสบ เพิ่มการหลั่งน้ำดี (cholagogue) เพิ่มรสชาติ นำดอกปีบแห้ง ผสมยาสูบมามวนเป็นบุหรี่ สำหรับสูบสูด เพื่อรักษาอาการหอบหืด
  • ใบ - ใช้มวนบุหรี่สูบแทนฝิ่น ขยายหลอดลม ใช้รักษาอาการหอบหืดได้เช่นกัน

ขมิ้นชัน


สรรพคุณ
  • มีวิตามิน A, C, E เมื่อข้าสู่ร่างกายจะทำงานพร้อมกันทั้ง 3 ตัว มีผลทำให้ช่วยลดไขมันในตับ
  • สมานแผลภายในกระเพาะอาหาร
  • ช่วยย่อยอาหาร
  • ทำความสะอาดให้ลำไส้
  • เปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ
  • ต้านอนุมูลอิสระป้องกันการเกิดมะเร็งในตับ
  • สร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนัง
  • กำจัดเชื้อราที่ปนเปื้อนในอาหารที่กินเข้าไปแล้วสะสมในร่างกายเตรียมก่อตัวเป็นเซลล์มะเร็ง
  • ช่วยขับน้ำนมสำหรับสตรีหลังคลอดบุตรได้ดี รองมาจากการกินหัวปลี
  • รักษาระบบทางเดินหายใจที่ผิดปกติ หืด ไอ เวียนศรีษะ
  • รักษาอาการปวดและอักเสบเนื่องจากไขข้ออักเสบ

ไพล

สรรพคุณ

เหง้า
  • เป็นยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืดเฟ้อ ขับลม
  • แก้บิด ท้องเดิน ขับประจำเดือนสตรี ทาแก้ฟกบวม แก้ผื่นคัน
  • เป็นยารักษาหืด
  • เป็นยากันเล็บถอด
  • ใช้ต้มน้ำอาบหลังคลอด

สมุนไพรรักษาโรคหอบหืด

โรคหอบหืด (Asthma) เป็นโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เนื่องจากหลอดลมมีความไวที่ผิดปกติต่อสิ่งที่มากระตุ้นหลอดลม ทำให้เกิดการตีบตันของหลอดลม อาการหืดหอบมักเกิดในตอนกลางคืนจนถึงเช้ามืด มีสาเหตุจากสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดโรคหอบหืดเช่น สารก่อภูมิแพ้ การเปลี่ยนแปลงของอากาศ การได้รับผลจากยาบางชนิด การแพ้อาหาร ได้รับสารระคายเคือง การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เช่น โกรธ เครียด ดีใจ